Статьи

Про тайский массаж слышали, пожалуй, все. Он необыкновенно популярен. О нем много говорят, его часто запрашивают у массажистов. Многие представляют себе этот массаж как заморскую экзотику с эротическим компонентом. Соответствуют ли истине такие представления о тайском массаже? И чем полезен тайский массаж?

Диапазон восприятия кислого вкуса варьируется от «Фу, какая кислятина!» до «Ой, какая приятная кислинка!» Кислый вкус – один из нескольких важных вкусов в питании человека, который балансирует систему восприятия человека, его энергию и здоровье. Кислые продукты питания должны присутствовать в нашем рационе. Однако в силу особенностей конституции каждого организма кому-то они больше полезны, а кому-то меньше. Какова польза и вред кислот в продуктах, мы и рассмотрим.

Чем массажный скраб для тела отличается от обычного скраба? Маркетинговая фишка? Не совсем.

Йога сегодня – одно из наиболее популярных направлений телесного саморазвития. Польза йоги, ее невероятный терапевтический и гармонизирующий эффект не могут быть преувеличены. Многочисленные студии йоги есть не только в Москве, Санкт-Петербурге и других крупных городах, но и в малых населенных пунктах. Самые разные направления йоги: аэройога (йога в гамаках), хатха-йога (классическая йога), йога Айенгара (адаптивная йога), шри шри йога, тибетская йога, йога 23 (силовая йога), аштанга йога, сахаджа йога – заставляют задуматься, какой путь и метод йогатерапии выбрать, с чего начинать? Новичок, который хочет приобщиться к культуре йоги, может растеряться в этом разнообразии.

Долгое время считалось, что радикальное омоложение лица возможно лишь с помощью пластической хирургии. Однако далеко не каждая женщина решится на такое вмешательство в свой организм, тем более его результаты не всегда радуют. Другое дело – массаж. Абсолютно безопасная и большей частью приятная процедура. Но неужели такое возможно, чтобы после массажа наступало радикальное омоложение, как от пластической операции? Когда знакомишься с такими техниками ручной пластики лица, как массаж коруги, начинаешь верить в невероятное. Давайте познакомимся с этой методикой.

О пользе коллагена для молодости и здоровья говорить излишне. Это главный строительный материал нашего тела. На долю коллагена приходится около трети (от 25 до 35%) всех белков в организме человека. Он находится в коже, мышцах, костях, сухожилиях и хрящах. И даже в стенках кровеносных сосудов и клапанах сердца. С возрастом выработка коллагена в организме естественным образом уменьшается, что и ведет к накоплению негативных возрастных изменений: тело постепенно слабеет и дряхлеет, кожа становится дряблой и морщинистой, кости хрупкими, а хрящи и суставы теряют форму, что приводит к суставным заболеваниям – артрозам – и деформации скелета у пожилых людей. Поэтому люди, которые заботятся о себе, своей красоте и здоровье, конечно же, ищут информацию о том, как восполнить запасы коллагена в организме.

Мышечный панцирь – переплетение напряженных заблокированных мышц, мешающих проявлению естественных эмоций и чувств человека, а также его природной энергии, – является центральным понятием телесно-ориентированной терапии. Австрийский психотерапевт Вильгельм Райх, который и сформулировал это понятие, выделил в нем семь основных сегментов: глазной, челюстной, горловой, грудной, диафрагмальный, брюшной и тазовый. Мы рассмотрим последовательно каждый из них.

Упражнения для укрепления шеи и лечебная гимнастика. Какие упражнения можно делать при остеохондрозе и сколиозе? Шея наряду со спиной формируют осанку и верхнюю часть вертикального мышечного корсета. С точки зрения эстетики шея – одна из самых красивых (или наоборот, неприглядных, если человек за ней не следит), частей тела. Именно красивая шея приковывает взоры окружающих и заставляет оборачиваться на статного человека. Шея так же является опорой для головы. Если мышцы шеи спазмированы, то ухудшается кровоснабжение головы, возникают головные боли, ухудшается мыслительная деятельность, падает скорость реакции. Если голова расположена неправильно, со сдвигом от основной оси позвоночника, это коренным образом ухудшает работу мозга. Если у человека шея с головой сдвинуты вперед, ему помогут специальные упражнения.

Подходит к концу ваш очередной отпуск. Вы провели его на море или в уединенном месте в лесу у озера, в санатории или на даче, а, может, в увлекательном путешествии по интересным местам, изучали памятники архитектуры и истории, вообще, посвятили его ремонту и приведению домашнего хозяйства в порядок. До окончания отпуска остались считанные дни, и день выхода на работу неотступно надвигается.

Лимфатическая система играет основную роль в водно-солевом обмене, циркуляции жидкости в теле, в выведении метаболитов. Когда говорят, что человек на 98% состоит из воды – речь идет именно о лимфе. Застой лимфы в организме, вызванный недостатком ее циркуляции, называют лимфостазом или лимфодемой. Это заболевание, при котором лимфа скапливается в одной конечности или в органе и создает стойкий отек. Народное название лимфостаза – слоновость. По определению это патологическое накопление богатой белком жидкости в межклеточном пространстве, которое и служит причиной отека. Кожа при лимфостазе в месте отека темнеет, покрывается чешуйками (кератоз), становится неровной и бугристой. Подобное явление мы наблюдаем у больных сахарным диабетом. . Лимфостаз чаще всего наблюдается у женщин. Такова природа женской гормональной системы: именно она многократно чаще, чем у мужчин, допускает образование отеков. Здесь прослеживается та же закономерность, что и с целлюлитом, который так же является следствием недостаточной циркуляции лимфы и, соответственно, клеточного обмена. Он наблюдается исключительно у женщин, и врачи даже шутят, что это «вторичный половой признак женщины». Вероятность наступления лимфостаза у женщин после 50 еще более увеличивается вследствие гормонального сбоя, вызванного менопаузой. Лимфостаз – не просто эстетический дефект, это болезнь, которую необходимо лечить. Современная медицина считает лимфостаз неизлечимым заболеванием. Однако при помощи терапии можно существенно улучшить состояние человека с лимфостазом.