Статьи

Старость начинается с ног – это одно из положений восточной медицины. Однако молодость всего тела и лица в частности тоже начинается с ног. Хочешь долго оставаться молодым – уделяй внимание ногам в первую очередь. Делай все для сохранения их подвижности и гибкости, принимай меры для устранения отеков. На стопах расположены проекции всех органов и систем тела. Воздействуя на стопы, мы соответственно влияем на них.

Запахи в массаже и SPA играют огромную роль: они используются для создания обстановки, для воздействия на нервную систему пациента через обонятельные рецепторы и для питания тела через кожу.

Глубокие морщины на лбу и переносице, «гусиные лапки» вокруг глаз, нависающее веко и опущенные уголки глаз и губ, сморщенные мочки ушей, поплывший овал лица, второй подбородок… Вот они, беспощадные маркеры старости, красноречиво выдающие возраст. Косметологи предлагают вам ботокс и филлеры, пластические хирурги склоняют к наиболее радикальному решению, мастера массажа довольствуются косметическим массажем лица, дающим лишь поверхностный эффект. Не спешите. У вас есть возможность обойтись без опасной дорогостоящей операции под общим наркозом и без превращения лица в гладкую, но безликую маску, на которую оно часто бывает похоже после закачивания под кожу разнообразных косметологических препаратов. Есть другое решение. Оно заключается в глубоком массаже апоневроза черепа.

Не всегда, к сожалению, есть возможность, посетить профессионального массажиста. А массаж нужен, ибо равную ему терапевтическую процедуру отыскать трудно. Возможно, вы в поездке, или живете вдали от города. Да много всяких «возможно» бывает, … когда нужно делать массаж своим близким. Как научиться массажу «для себя», чтобы в вашем доме появились добрые исцеляющие руки? Об этом мы сегодня и поговорим.

Слово «выгорание» сейчас произносится так же часто, как и слово «Депрессия». Пишется много статей с рекомендациями, путаются понятия… Между тем это очень серьезный синдром, являющийся следствием реакции человека на длительные психотравмирующие факторы. Он проявляется в нарастающем эмоциональном истощении, когда человек просто перестает реагировать на психотравмирующую ситуацию, становится равнодушен ко всему, что с ней связано, касается она работы, семьи, увлечений… Многие из вас прошли через это состояние, многие замечали его за другими. Откуда оно берется, чем оно опасно и как его предотвратить. Сегодня мы об этом и поговорим.

Тантра-йога – учение, включающее в себя понятия о взаимодействии энергии партнеров, содержит глубокий философский и мистический смысл. Гармоничные интимные отношения лежат в основе хорошего здоровья, проявлении здорового духа и счастливых взаимоотношений мужчины и женщины. Давайте посмотрим, как этот аспект жизни рассматривает восточная философия и неотантра.

Визуализация играет огромную роль в создании настроя человека и эмоциональной разрядки, она открывает путь к внутренним ресурсам. Некоторые из них вы можете делать самостоятельно. Для того, чтобы выполнять визуализацию, необходимо уединенное место, где вас никто не потревожит. Желательно включить расслабляющую музыку. Итак, закрываем глаза и представляем.

Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) – это относительно новое и оригинальное направление психотерапии, позволяющее быстро достигать стабильных результатов в интеграции психосоматических расстройств и при коррекции различных эмоциональных проблем. Главная идея данной методики заключена в том, что эмоциональное состояние может быть проявлено через различные коды репрезентации – соответственно зрительный, звуковой или кинестетический образ, а последующий внутренний диалог с этим образом производит преобразование изначального эмоционального состояния. Согласно теоретической основе данного метода эмоции являются выражением психической энергии человека, стремящейся к выполнению определенных действий, например, страх побуждает человека сжиматься и напрягаться, а гнев – нападать или убегать.

Трансперсональная психология – это мистическое направление в современной психологии, занимающееся изучением трансцендентальных личностных переживаний, которые человек приобретает, погрузившись в изменённое и расширенное состояние сознания. Это та часть психологии, которая совсем недавно относилась исключительно к эзотерике. Она содержит духовный катарсис, околосмертные переживания (изучаемые танатологией), экстатические состояния и религиозный опыт. Это направление появилось в 1960-х годах. Оно основано на идеях западной психологии, начиная с психоанализа, включает в себя гуманистическую психологию, а также использует опыт духовных и религиозных традиций, существовавших на протяжении всей истории, адаптируя их под психотерапевтическую практику для западного человека. В трансперсональной психологии гармонично связаны методы современной психологии с древними эзотерическими знаниями. Она фокусирует свое внимание на глубинных сферах психики человека, процессах, которые развивают личность и динамику сознания, философских переосмыслениях. Основой трансперсональной психологии считаются исследования К. Г. Юнга, С. Грофа, А. Маслоу, К. Уилбер. Применяя это учение на практике, человек получает возможность расширить свои знания о Вселенной, а также познать природу собственной души.

Краниосакральная терапия (по латыни cranium – череп, sacrum – крестец), – вид телесной практики, который становится все более популярным. Это одновременно и наиболее безопасный вид остеопатии, и телесно-ориентированная терапии.