РЕБАЛАНСИНГ: ЭКСПРЕСС ПРОГРАММА

Когда нет времени... А размять тело надо...

Мы идем на компромисс и разминаем наиболее значимые группы мышц, несущие на себе основную нагрузку и склонные накапливать напряжение: стопы, икроножные мышцы, поясница, область лопаток, продольные мышцы спины, трапециевидную мышцу, ГКСМ (мышцы шейно-плечевого пояса).

Так за минимальное время с высокой долей вероятности мы хотя бы частично уберем основные мышечные блоки, и вы почувствуете облегчение.

Продолжительность программы до 1 ч.